練習ノート 今年の私の目標
３． Ｓノート(１年計画)
①バックの両手打ちのマスター（山根さんのように打ちたいなァ）
②肘に負担のかからないスマッシュ（谷口さんのように打ちたいなァ）
③ボレーロブ（坂本さんのように打ちたいなァ）
④（自分自身の改良点）
足を使って。プレーをする。ボール最後まで見て、体の前でさばく。
２５日日曜日
天気は良かったのですが、如何せん 風が強い
ロブは流れるし、サーブは延びるしで 風下が圧倒的に不利
試合は面白くありませんでしたが、出来たことに感謝
次週は今年度最後となります、締まらない失敗をしないように気を引き締めて
使用後の状況
１． Ｍノート(１年計画)
① エースが狙えるサーブの確立・
② パッシングショツトが狙えるバックハンドの習得とする
＜今週の練習日＞
各段階での達成記録は練習動画のページに掲載します。
２． Ａノート (2ｶ月計画)
① ボールを前に打ち抜く
グリップをセミウエスタン～フルウエスタンへ変更する
② ボールを高い位置で捕らえる。